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勝つJrアスリートはからパフォーマンスを上げる!

子どもたちの身体は食べたもので作らられています。ジュニアアスリートは、トレーニングするための栄養だけでなく、成長するための栄養も必要になってきます。
いつ何をどう食べるかだけでなく、何を食べないかもとても大切になってきます。勝つJrアスリートは食からパフォーマンスを上げていきましょう。

家庭の食事が日々のコンディションを整えます

パフォーマンスUPはまず日々のコンディションを整えることが近道です。
食を見直していくことで身体が大きくなり、体調を崩しにくくなります。
送迎や応援ばかりがサポートじゃありません。母にしかできない最大の応援は日々の食サポートです。

 

強く負けない身体作りは、まず調味料から変えていく!

普段何気なく使っている油、味噌、醤油など化学的な物がたくさん入っていませんか?間違った調味料選びが実はどコンディションを悪くしているかもしれないのです。
情報格差は健康格差につながります。食を見直した身体作りは、まず調味料選びから変えていきましょう!

7つのジャンルから可能性を広げます。

sportskitchenでは、お母さまの忙しい毎日の中でも無理なく取り入れることができるように、7つのジャンルからアスリートの可能性を広げるサポートを提案しております。

  • 成長期の子どもたちにむけた栄養バランスのコツ
  • 強くて負けない大きな身体を作る食事
  • スポーツのパフォーマンスを高める術
  • 疲労回復を早め、怪我を予防する身体づくり
  • コンディションを左右する調味料や食材の選びかた

 

4つのサービスメニュー

後悔のないサポートを目指しませんか?

現役引退後ふと振り返ることがあると思います。
「成長期のあの頃、もっとできることはなかっただろうか?」
「あの時に知っていれば今の身体は変わっていたかもしれない」
そんな後悔残さないために、やりきった感いっぱいのサポートを目指しましょう。
送迎や応援ばかりがサポートではありません、身体に直結する食で後悔のないサポートで応援しませんか?

お母さまたちの声をご紹介!

スポーツ栄養セミナーや、講座に参加してくださあったお母さまたちからの嬉しい感想を一部ご紹介させていただきます。

ミネラルがいかに大切かを知ることができて有意義な勉強会でした。早くアスリートウォーターを飲ませたい
【坂本治美さん】養いっぱい笑顔いっぱいの食卓になれそうなお話しありがとうございました。楽しかったです。
【花岡茜さん】とても興味深くお聞きできました。もっと子どもが小さいときに習いたかったです。何年後に大きな差が出ますね。                            【T.Tさん】

 

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プロフィール

【保有資格】
・(一社) 日本スポーツ栄養コンディショニング協会1級認定講師
・アスリートフードマイスター
・StFlairⓇDNA栄養学認定アドバイザー
・StFlairⓇ腸栄養学認定アドバイザー
・石川県生涯学習情報提供システム講師登録
・こまつ市民博士登録

名前:野田 智美
出身地:石川県能美市
成長期である2男2女の子育て中の母でもあります。
>詳しいプロフィールはこちら

スペイン遠征へ!長男、県U15フットサル選抜!

わたくしの長男、石川県U15フットサル選抜プログラムの選抜トレセンを経て石川県代表として、COSTABLANCA CUP 2019(コスタブランカカップ)のスペイン遠征に参加させていただきました。10代で海外を見れることはとても貴重な経験をさせていただけたと感謝しています。

COSTABLANCA CUP (コスタブランカカップ)とは?

シャビも出場していた歴史ある国際大会で、育成年代フットサルのワールドカップでヨーロッパ最大規模のフットサルの国際大会です。

4つのサービスメニュー

スポーツ栄養セミナー、教育講演会、食育・健康栄養講座など

成長期の子どもたちの身体を作りとなる土台は食です。いつ何をどう食べて、何を食べないか、勝つための今だけでなく、第二キャリアの未来も健康に過ごせるようなセミナーをお届けしています。

全国対応可

チームセミナー・講演会・各種講座など全国対応で承っております。ぜひ、お気軽にお問合せください。

JrアスリートAcademy~アカデミー~

Jrアスリートを食でサポートしたいお母さまたちにむけて、テーマごとにわけたスポーツ栄養lessonです。

lesson1もっと身体を大きく背を高く

たんぽく質の摂り方のポイント、糖質量は足りているか?、背を伸ばすために、ホルモンの活用術、成長を止めてしまう食べ物など身体を大きく、背を伸ばすことに日々のできることを学びます。

lesson2試合前とリカバリー

試合前と試合後の食に特化した内容です。試合前の献立テンプレートで注意点やポイント、試合後のリカバリーの栄養についてを学びます。

lesson3アスリートと水

アスリートにとって生命線といえる水分補給、市販のペットボトルの実態、水分補給でパフォーマンスをあげたり、ケガ予防を学び、アスリートウォーター®作ってみます。

lesson4部活弁当

部活弁を2つのポイントでグッとハードルを下げ、スープジャーの活用、部活弁に避けたいこと、ボーンブロスの使い方で成長ラストスパートを後押しします。

DNA解析~一人ひとりの体質に合わせたサポート~

アスリートウォーター

アスリートの身体の細胞1つ1つに行き届くミネラルウォーターが、パフォーマンスを変え、身体と選手生命を守ります。※商標権は野田智美にて商標登録中です。

アスリートウォーターⓇの特徴

  • 30種類以上のミネラルがバランスよく含まれ熱中症対策にかかせません
  • 水のクラスター(分子)が細かいので細胞までしっかり栄養を届けます
  • 活性酸素で酸化した身体を還元し疲労回復を早めます。
  • 飲むだけでなく身体にスプレーして筋肉トラブルを回避します

※アスリートウォーターⓇについて詳しく知りたい方はお問い合わせください。
>お問い合わせはこちら

セミナー、講演会などの雰囲気

スポーツ栄養セミナー

各種お料理講座の雰囲気

スポーツキッチン料理教室

スポーツ栄養セミナーの内容

Sports kitchenから学ぶ7つのメリット

メリッット1パフォーマンスを高めるスポーツ栄養が学べます

パフォーマンスUPの土台は、身体を作る食からです。sports kitchenのスポーツ栄養は、健康栄養を土台にしているので成長期であるジュニアアスリートはもちろん、サポートする家族みんなにも取り入れやすいです。ぜひ、あなたの食卓にスポーツ栄養を取り入れれみませんか?
sports kitchenのスポーツ栄養の詳細はこちらへ

メリット2 栄養教諭が言わない食育が学べます

牛乳中心の食育に過ちがあったこと、完全栄養食品と信じられてきた牛乳神話が見事に崩壊してきています。間違いだらけの食生活を見直し、改善することで子どもたちが良い方向に成長していった事例がたくさんあります。決してテレビや新聞では知ることができず、栄養教諭が絶対言わない本当の食育をお伝えしています。
⇒ほんとうの食育の詳細はこちらへ

メリット3 脳とこころ守る健康栄養について学べます

今や日本人の2人に1人がガンにかかり、3人に1人がガンで死亡する異常な日本です。食品添加物摂取、農薬、遺伝子組み換え食品、化学物質使用、放射能汚染、電磁波使用がすべて世界トップクラスを誇り、危機的状況になっています。
世にでている定説が真実とは限りません。まず日本の食事情の真実を知って選択する力と勇気をもってください。

⇒脳とこころの健康栄養はこちらへ

メリット4 命をつなぎ健康を守るミネラルについて学べます

健康の源ともえいる一番身近な”水”をおろそかにしていませんか?水は健康への一次予防とも言われています。30種類以上のミネラルをバランスよく含んだお水は、現代人のミネラル欠乏が問題視されるなか私たちの身体を作る60兆個の細胞が喜ぶお水で体調管理し家族の健康を守っていきましょう。

⇒家族の健康を守るお水の詳細はこちらへ

メリット5 発酵で菌と共栄共存した健康について学べます

発酵食にはわたしたち人類は、命をつないできた壮大な歴史があり、身体が健康を保つために利用するように神様から与えられたなくてはならないものです。近年はさまざまな研究によって微生物がやどって食べ物、物質を分解して 酵素成分、栄養をうみだす発酵のしくみが明らかになってきました。
発酵という現象で菌と共栄共存し、家族で身体にとりこんで健康を保っていきましょう。

⇒発酵食の詳細はこちらへ

メリット6 DNA解析で弱みを強みにするサポートが学べます

DNA解析によって生涯変わらない体質を知ることで、弱みを強み変え、リスクを回避できる食材や食べ方がわかります。成長期にあれこれ試行錯誤する時間はありません、遺伝子が最短ルートで食の正解へ導きます。
また、パーソナライズサポートでは、遺伝的要因だけでなく環境要因からの改善を3段階でアドバイスさせていただきます。次世代アスリートはスポーツ科学でサポートしましょう。

⇒DNA解析の詳細はこちらへ

メリット7 腸からコンディションを整える術が学べます

トップアスリートは、一般人と異なって免疫機能をつかさどる腸内細菌を多く持ち、スタミナ・集中力、パフォーマンスUPに腸内環境が大きく影響していることが分かってきました。
パフォーマンスを高めるために、腸内環境を意識してコンディションが整えましょう。

⇒腸内フローラ解析の詳細はこちらへ

 

4つのサービスメニュー

スポーツ栄養セミナー、教育講演会、食育・健康栄養講座など

成長期の子どもたちの身体を作りとなる土台は食です。いつ何をどう食べて、何を食べないか、勝つための今だけでなく、第二キャリアの未来も健康に過ごせるようなセミナーをお届けしています。

全国対応可

チームセミナー・講演会・各種講座など全国対応で承っております。ぜひ、お気軽にお問合せください。

JrアスリートAcademy~アカデミー~

Jrアスリートを食でサポートしたいお母さまたちにむけて、テーマごとにわけたスポーツ栄養lessonです。

lesson1もっと身体を大きく背を高く

たんぽく質の摂り方のポイント、糖質量は足りているか?、背を伸ばすために、ホルモンの活用術、成長を止めてしまう食べ物など身体を大きく、背を伸ばすことに日々のできることを学びます。

lesson2試合前とリカバリー

試合前と試合後の食に特化した内容です。試合前の献立テンプレートで注意点やポイント、試合後のリカバリーの栄養についてを学びます。

lesson3アスリートと水

アスリートにとって生命線といえる水分補給、市販のペットボトルの実態、水分補給でパフォーマンスをあげたり、ケガ予防を学び、アスリートウォーター®作ってみます。

lesson4部活弁当

部活弁を2つのポイントでグッとハードルを下げ、スープジャーの活用、部活弁に避けたいこと、ボーンブロスの使い方で成長ラストスパートを後押しします。

DNA解析~一人ひとりの体質に合わせたサポート~

プロフィール

【保有資格】
・(一社) 日本スポーツ栄養コンディショニング協会1級認定講師
・アスリートフードマイスター
・StFlairⓇDNA栄養学認定アドバイザー
・StFlairⓇ腸栄養学認定アドバイザー
・石川県生涯学習情報提供システム講師登録
・こまつ市民博士登録

2017いしかわスポーツめしプロジェクトに参加
2018ACミランアカデミーでスポーツ栄養セミナー開催
他、
LEON野々市店オープンイベントでスポーツ栄養セミナー開催
六星むっつぼしで発酵食講座
白山市光野中学校でPTA教育講演会
クアハウス九谷で健康栄養講座を開催
A.C.LIBERA(エーシーリーベラ)と提携
活動日誌へ

In summary…

勝ちを意識すると選手は自分のために、母は子どものために2人3脚親子で頑張れます。
駆け抜けるように過ぎていく限られた時間の中、あの舞台で笑顔で頑張る姿を見ていたいですからね。