2018年12月の講座スケジュールです。

手前味噌講座

カビずに簡単!美味しく栄養たっぷり手前味噌を作りましょう。

豊富なミネラル水を使うことで、カビずにお味噌を仕込むことができますよ。オリジナル味噌textをもとに、味噌の講義、手前味噌づくり、味噌の実験などあと簡単な試食をご用意しております。当日は仕込み3キロ相当のお味噌をお持ち帰りいただきます。

【日時】

2018年12月12日水曜日 10:30~13:30

【場所】

岩内コミュニティセンター 2F調理室

【参加費】

3,500円

【持ち物】

エプロン、手拭きタオル

ジュニアスリートのスポーツ栄養講座

毎食3合食べても身体は大きくなりません!

スポーツを頑張っている子供をもつママのお悩み№1ともいえる「身体を大きくする」がテーマです。毎食丼茶碗に山盛りの白ご飯を何杯食べさせても身体は大きくはなりませんよ。シーズンオフ中に、来季へむけて身体づくりをしませんか?
パフォーマンスをあげるも、ケガを予防していくにも、まず強い身体作りが基本です。

【日時】

2018年12月19日水曜日 19:00~20:00

【場所】

根上学習センター 2F学習室

【参加費】

1,000円

 

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