今日、ミネラルドリンク講座を開催いたしました。今年の夏は災害的な暑さで、毎日熱中症対策が報道されていましたね。発汗とともに失った水分とミネラルを摂取することが正しい熱中症対策です。

スポーツドリンクを含む市販の清涼飲料水を多飲することのリスクもお伝えさせていたただき、

アスリートのパフォーマンスアップにミネラルがとてもかかせないものであることも、あわせて講義をさせていただきました。

後半は、ミネラルドリンクを一緒に作りました。仕上がり１ℓほどになるミネラルたっぷりのドリンクを仕込んでいただき、そのままお持ち帰りいただきます。

参加者の声

たくさん勉強になりました。先生もわかりやすく、表やグラフで教えてくださいました。これまで以上に、口に入れるもの、ミネラルを入れるように身体を守って健康な生活をしていきます。

In summary…

今日はありがとうございました。私のほうこそたくさん勉強になりました。