サービス2:健康栄養が学べる各種講座(金沢市、能美市で開催中)

9月の料理教室開催日はこちら

1.  健康栄養を学べる時短cooking教室

毎日忙しいママは 簡単な時短料理はとっても助かりますよね。ただ何品かのお料理を作るお料理教室ではなく、家族が健康になれるような食卓を作るための健康栄養、食材、調味料の具体的な選び方を学びます。そしてsports kitchenアカデミーのコンセプトは、”簡単・時短”!!時間をかけずに、日常の食材を使った簡単なお料理が一番続けやすく、大きな力となります。

例えばこんな講座です…

ミネラルドリンク講座

正しい熱中症対策とは、発汗とともに失った水分とミネラルを摂取することが大切なのです。仕上がり1ℓほどになるミネラルたっぷりのドリンクを仕込んでいただき、そのままお持ち帰りいただきます。ミネラルドリンクの美味しさにぜひ味わいにきてください。

手前味噌講座

味噌は寒仕込みといいますが、一年中好きな時期にお味噌を仕込めます。30種類ものミネラルがたっぷり含まれるお水で仕込むことによりカビるkとなく発酵がスムーズに進み、まろやかな味わいになります。さらに、発酵微生物たちが、お味噌に含まれているたっぷりのミネラルの吸収を促進してくれます。

サバ缶御膳でフルコース

忙しいママにお助け食品、”サバ水煮缶”!使い勝手が抜群なうえに、栄養も旨みもぎゅっと詰まって、時短料理が可能です。いざというときだけだけではなく日常使いできるように、サバ缶アレンジ講座です。サバ缶で健康食卓に青魚を!

市販のカレールーを使わずに健康カレーを作ろう

子どもたちのソウルフード、カレーライス!今夜のメニューはカレーだととびきりの笑顔がでますよね!しかし、市販のカレールーは加工肉よりも添加物の種類が多い危険な食品なのです。反対にカレールーを避けるとたくさんの添加物や悪い油なども避けることができることになります。

試合当日のお弁当 ~夏バージョン~

 

料理教室の開催予定はこちらです。