2019年1月24日 / 最終更新日 : 2020年11月25日 tomomo1456 健康Life 身体に良い水が、免疫力を高め病気に負けない身体に蘇らせる仕組みとは？ 身体に良い水が、なぜ私たちの身体の免疫力を高め病気に負けない身体をつくる仕組みとはどのようなものなのでしょうか？こちらでお話させていただきます。 良い水は消化・吸収を高める 身体にとって良い水を飲んでいると、消化、吸収が […]
2019年1月7日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 tomomo1456 スポーツ栄養学 アスリートにとってミネラルは選手生命のカギになる アスリートにとって、ミネラルという栄養素をどれほどコンディション調整やパフォーマンス向上を左右する鍵となるか、アスリートにとって水が生命線であるかをお話いたします。 ミネラルは最も要になる栄養素 そもそもミネラルとは、た […]
2019年1月4日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 tomomo1456 健康Life 安物買いの銭失いで健康を失わないようにしたいものです。 美味い不味いは 栄養価を立証する この言葉は、北大路魯山人が残した名言で、栄養のある食べ物は美味しく、栄養の無い食べ物は不味いと言われています。 加工食品は化学調味料で味覚を補填する 素材が美味しい食べ物は […]
2019年1月3日 / 最終更新日 : 2020年2月10日 tomomo1456 健康Life 人の身体は車のように部品を交換して修理できません 長寿のかたを取材して元気で長生きできる秘訣として「何を食べたらそんなに長生き出来るのですか？」と質問している番組をよく目にすることがあります。 でもよく考えてみてください。身体によい食べ物、スーパーフードにも流行があって […]
